tag:blogger.com,1999:blog-44904770790417779662024-02-19T03:13:57.445-06:00EL RINCÓN DE LA GASTRITIS Y ALGO MAS Juntos hasta que la gastritis nos separeAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/13798080082159801367noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-4490477079041777966.post-9048543855185629762018-05-21T12:09:00.000-05:002018-05-21T12:09:00.056-05:00MAGNIFICO AGUA CON MIEL <div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">
AGUA CON MIEL EN AYUNAS</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
La miel es un cicatrizante , ademas que baja la acidez</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
Fortalecerá nuestro sistema inmunológico<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;"><br />Reduciremos inflamaciones<br />Gracias al agua con miel limpiaremos bacterias y toxinas de nuestro organismo.<br />Aumentaremos las energías.<br />Limpiaremos el tracto digestivo.<br />Mejoraremos la función del intestino y destruiremos microorganismos nocivos.</span></div>
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
Ingredientes<br />1 cucharada de miel (25 g)<br />1 vaso de agua (200 ml)<br />Preparación<br />El agua debe estar tibia, no excesivamente caliente, pero nunca fría. Es a esta temperatura como la miel se va a disolver mejor, y de esta forma también será más efectiva en un estómago vacío. Vale la pena probarlo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipIhG9W153D5s2MjLOjp80IWhyphenhyphen7rWbcL2MNjjbkA_Fcz1iqh43ZOTVsDa49uFr2CU3LzuVxjWLwrLJ-dMFMlGhHhNQLe1liasAmwrBp55rIQKZRWQElDE_2vNQ4YWP5XiJNKe-hZCLCkc9/s1600/honey-1006972__340.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="340" data-original-width="510" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipIhG9W153D5s2MjLOjp80IWhyphenhyphen7rWbcL2MNjjbkA_Fcz1iqh43ZOTVsDa49uFr2CU3LzuVxjWLwrLJ-dMFMlGhHhNQLe1liasAmwrBp55rIQKZRWQElDE_2vNQ4YWP5XiJNKe-hZCLCkc9/s320/honey-1006972__340.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13798080082159801367noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4490477079041777966.post-39867216973056648802017-04-06T14:06:00.000-05:002017-04-06T14:06:01.016-05:00Uuuffff! con este ...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7sABJAlZf3x1PD-utb61a-sp_HXQwSJDHjV1K8jQxvTfXKLVn6xOT-aln_pjRbbxDgONvV5fVubr7vVWiUyZRtjcfIBNiXgZEgC6RxT4jZayuDnhQiK4i6W9YS47QCBujC_CeFLL_pI2_/s1600/extra%25C3%25B1o+tus+mensajes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7sABJAlZf3x1PD-utb61a-sp_HXQwSJDHjV1K8jQxvTfXKLVn6xOT-aln_pjRbbxDgONvV5fVubr7vVWiUyZRtjcfIBNiXgZEgC6RxT4jZayuDnhQiK4i6W9YS47QCBujC_CeFLL_pI2_/s320/extra%25C3%25B1o+tus+mensajes.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13798080082159801367noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4490477079041777966.post-14973262219378569652017-02-17T10:46:00.000-06:002017-02-17T11:06:32.939-06:00Asombroso lo que no sabias de la miel <div style="text-align: justify;">
Realmente es asombroso lo que la miel hace por ti muchos la conocemos como un endulzan te natural otros como un energetizador pero la miel es muchisimo mas que eso va mas allá que solo darle un toque a tus frutas, jugos , te o café.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuDNgxEgQQxc2F8NPaP1bFoOnN3B3s9DUkPrj-X2s81UCZ0juZa5KZFyiBnzauMQOVsdxcIzshjnqpPF6rMe_eNrq8T_GczMdCVh5Y-kLs64-NUngHI-7NdOLO6Ahq9L3zZhyphenhyphenlineD9gFu/s1600/honey-823614__340.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuDNgxEgQQxc2F8NPaP1bFoOnN3B3s9DUkPrj-X2s81UCZ0juZa5KZFyiBnzauMQOVsdxcIzshjnqpPF6rMe_eNrq8T_GczMdCVh5Y-kLs64-NUngHI-7NdOLO6Ahq9L3zZhyphenhyphenlineD9gFu/s320/honey-823614__340.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Al decir en realidad tiene que un aporte calorico nos quedamos cortos en realidad tiene un aporte nutricional impresionante ademas que es un activador o potencializador de las sustancias con las que aderezamos con la miel por decirlo de alguna manera hace que los alimentos sean absorbidos los nutrientes de estos en su totalidad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Generalmente nosotros la consideramos un endulzante , postre natural que solo nos ayuda a dar un rico sabor como un ingrediente mas pero la realidad es que tiene tan magnificas propiedades que ni en tu mente paso todo lo que contiene:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fíjate muy bien en esto y date cuenta si no debería formar parte de nuestra alimentación </div>
<div style="text-align: justify;">
Cada 100 gramos de miel contiene 322 calorías a diferencia del azúcar aporta 400 calorías.</div>
<br />
<br />
<ul>
<li style="text-align: left;"><b><span style="color: lime;">Hidrato de Carbono </span></b></li>
<li style="text-align: left;"><b><span style="color: lime;">Vitamina B1</span></b></li>
<li style="text-align: left;"><b><span style="color: lime;">Vitamina B2</span></b></li>
<li style="text-align: left;"><b><span style="color: lime;">Vitamina B6</span></b></li>
<li style="text-align: left;"><b><span style="color: lime;">Vitamina C</span></b></li>
<li style="text-align: left;"><b><span style="color: lime;">Calcio</span></b></li>
<li style="text-align: left;"><b><span style="color: lime;">Sodio</span></b></li>
<li style="text-align: left;"><b><span style="color: lime;">Ácido Folico</span></b></li>
<li style="text-align: left;"><b><span style="color: lime;">Yodo</span></b></li>
<li style="text-align: left;"><b><span style="color: lime;">Potasio</span></b></li>
<li style="text-align: left;"><b><span style="color: lime;">Fósforo</span></b></li>
<li style="text-align: left;"><b><span style="color: lime;">Aluminio</span></b></li>
<li style="text-align: left;"><b><span style="color: lime;">Magnesio </span></b></li>
</ul>
<div>
<span style="color: lime;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="color: lime;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
Como veraz es mas que un Endulzan te es toda una gama de vitaminas que el cuerpo necesita.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b> <span style="color: lime;">Es un excelente auxiliar en las enfermedades.</span></b></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como tratamiento auxiliar en enfermedades es excelente combinada con miel es un magnifico expectorante</div>
<div style="text-align: justify;">
y procesos infecciosos en garganta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sabias que tu que si la combinas con Jengibre potencia-liza la quema de grasa en el cuerpo.</div>
<div style="text-align: justify;">
y es solo por mencionar un ejemplo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Algunos Médicos o Especialistas de la Salud la utilizan como un cicatrizante y Antiséptico Natural que permite que se regenere rápidamente las heridas .Culturas de la Antigüedad tenían conocimiento de sus propiedades de manera empírica pero que gracias a la practica fueron descubriendo y a su vez utilizando tal es el caso de los Egipcios, que lo utilizaban para la conservación de cadáveres, preparaban un ungüento basado en miel para utilizarlo en las llagas, heridas tambien lo usaban como calmante, laxante hasta diurético. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A diferencia de las frutas que contienen azucares la miel no pierde sus propiedades si se almacena por el contrario, lo que nunca debes hacer es calentar la miel porque pierde sus propiedades </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Una cucharada de miel al día aumenta la resistencia al cansancio físico e intelectual es por ello que algunos deportistas la incluyen como parte de su entrenamiento tomando una cucharada antes de este para lograr un mejor rendimiento y evitar la fatiga posterior al ejercicio.</div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: lime;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: lime;">Auxiliar en el tratamiento de la Gastritis</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como ya vimos la miel es un Cicatrizante Natural que va regenerando el tejido blando con su consumo o uso y pues como veraz es muy útil para las personas que padecen gastritis ya que las paredes del estomago necesitan un revestimiento que la miel puede dar al consumirla.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAEdHYQBqRHdO3tVUr_RGbmsfrTbW5dd3HzElWjzTlIu4pe1kDy8sCXGMK4WgN6wqTcYz2_5i3aXma77ENV9hnmUYOKOpw59HcnijM1p6_YYJ1v9vgNaNe2wA7tAFrZOj__GHlEcxURQ0W/s1600/honey-1006972__340.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAEdHYQBqRHdO3tVUr_RGbmsfrTbW5dd3HzElWjzTlIu4pe1kDy8sCXGMK4WgN6wqTcYz2_5i3aXma77ENV9hnmUYOKOpw59HcnijM1p6_YYJ1v9vgNaNe2wA7tAFrZOj__GHlEcxURQ0W/s200/honey-1006972__340.jpg" width="200" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: lime;">Una de las maneras en que puede ser consumida en un vaso de agua tibia o templada poner una cucharada de miel y mezclar hasta que se disuelva y beberla en ayunas o por la noche antes de dormir o las dos opciones 1 hora antes de desayunar y por la noche antes de dormir y ya no tomar ningún otro alimento , también se puede combinar con algunas hierbas propias para este padecimiento por mencionar algún ejemplo entre ellas la manzanilla que nos ayuda a desinflamar y cicatrizar en conjunto con la combinación de miel y manzanilla. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE14gIvjaXF6OMNspj001W7v_MUrm7NcbH87PAC_yWpLEbHEc5dFlNdrL0qopLQHSd8grplp1S-Hc3VheXFTuOcaZNJqDqbITqEzNd9AEISm18BO5J3PHe1zpa3DY3HCatZNSjByvXPEzG/s1600/chamomile-829220__340.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE14gIvjaXF6OMNspj001W7v_MUrm7NcbH87PAC_yWpLEbHEc5dFlNdrL0qopLQHSd8grplp1S-Hc3VheXFTuOcaZNJqDqbITqEzNd9AEISm18BO5J3PHe1zpa3DY3HCatZNSjByvXPEzG/s200/chamomile-829220__340.jpg" width="200" /></a></div>
<div>
<span style="color: lime;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
El consumo de Agua tibia con miel contribuye a la dilucion de la mucosa de las paredes gástricas y la rápida absorción de los azucares del intestino ademas que a su vez disminuye la acidez estomacal; es importante saber que la combinación de Agua fría con la miel aumenta la acidez y disminuye el<span style="color: lime;"> peristaltismo</span> dicho de otra manera mas sencilla es el conjunto de movimientos de contracción del tubo digestivo que permite la progresión de su contenido desde el estomago hasta el ano.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ahora ya sabemos los beneficios de la miel y lo que hace por nosotros.</div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: lime;">Este contenido es solo de carácter informativo no sustituye la consulta con Médicos o Expertos de la Salud.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: lime;">La Salud es responsabilidad de cada uno de nosotros.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: lime;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: cyan;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: cyan;">elrincondelagastritisyalgomas.blogspot.mx</span></b></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div>
<br /></div>
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</div>
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<br /></div>
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<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13798080082159801367noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4490477079041777966.post-87514432368144147722017-02-07T11:03:00.004-06:002017-02-07T11:24:01.562-06:00CONOCE QUE TIPO DE GASTRITIS TIENES.<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3JewsPtsXDzHTHZ-bvz0BKA39D867SKCTiQFG_xLTmoIGulETBbNNKLjCprzTvA3hRfKMiJFba55Pr7mjuLys1k87fyggGS3-ceyLjLO3YDdrV599syfSWI_EOlOt06QySPaULVjqothC/s1600/figure-1703628__340.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3JewsPtsXDzHTHZ-bvz0BKA39D867SKCTiQFG_xLTmoIGulETBbNNKLjCprzTvA3hRfKMiJFba55Pr7mjuLys1k87fyggGS3-ceyLjLO3YDdrV599syfSWI_EOlOt06QySPaULVjqothC/s200/figure-1703628__340.jpg" width="160" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwt052vquJN4TyEzpcwUIiZwrlIWhq81Do00wzqXp1BhooYoFssVr92EiCLV_txoceuKuylFdnnQo0ykqvDiO2LwZdkt5IoD5k0cGKJ0nAy9-8X7FFmDrGpZSoxhe1B0AtDG_b2hYTAd6X/s1600/figure-1703626__340.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwt052vquJN4TyEzpcwUIiZwrlIWhq81Do00wzqXp1BhooYoFssVr92EiCLV_txoceuKuylFdnnQo0ykqvDiO2LwZdkt5IoD5k0cGKJ0nAy9-8X7FFmDrGpZSoxhe1B0AtDG_b2hYTAd6X/s200/figure-1703626__340.jpg" width="160" /></a>Cuando padecemos o tememos padecer Gastritis una de las preguntas que nos asaltan con frecuencia es...¿Que tipo de Gastritis tengo? o hasta que grado de nivel tenemos de Gastritis que tan mal me encuentro... y no la pasamos tratando de adivinar porque el temor de ir al Medico se hace presente porque no queremos recibir malas noticias, pero es importante que nos armemos de valor y acudamos a la visita medica esta sera la única y mas indicada manera de saber lo que en realidad tenemos.<br />
<br />
En realidad para poder saber a ciencia cierta hasta que grado nos encontramos o hasta que nivel lo ideal es acudir a la visita medica con un especialista en Gastro (gastroenterologia) aunque en realidad nuestro primer encuentro sera con el Medico Familiar que nos dirá que hacer y si es necesario pues nos dirigirá con el Especialista en esta materia no seria adecuado cambiar esta consulta por ningún otro motivo si queremos saber y en realidad nos importamos nosotros es la única manera efectiva , dejarnos de adivinaciones hará la diferencia en nuestra pronta recuperación, acudir con el que sabe ya que este nos dirá por medio de un estudio en laboratorio cual es el nivel en Gastritis que padecemos uno de ellos y el mas frecuente es la Endoscopia aunque también hay estudios que se realizan por medio de la saliva.<br />
<br />
Aunque existe otro el mas común y socorrido que todos utilizamos es el denominado <b>"El Tanteo" </b> preguntarle a alguien con esta misma enfermedad como se siente y que siente entonces nosotros así medimos que tan grave o no nos encontramos, el tantear o calar con los demás desde nuestros síntomas y malestares hasta el que tan dañino es tal o cual alimento un ejemplo "X" es cuando comenzamos a comparar y decimos "Aaayyyy" a mi no me cae tan mal o no me causa molestia comer tal cosa y vemos que a la otra persona si le causa mas malestar nos da una cierta tranquilidad y pensamos "Que chido no me encuentro tan mega mal" y esto nos da una ligera idea, nos hace medir o pensar que no estamos tan mal y de cualquier manera nos alegra, llega un momento en que nos volvemos expertos de nuestras sensaciones y sentires cada que vamos probando y probando en pequeñas cantidades así comienza a ampliarse la gama completa de los alimentos que ahora ya podemos ir incluyendo conforme vamos avanzando en nuestra mejoría.<br />
<br /></div>
<div>
Vamos a ampliar un poquito mas las diferentes clasificaciones que nos ayudaran a darnos una mejor idea pero recordando siempre que el Medico o Especialista es el que tiene nuestro diagnostico acertado y <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDs9_dT4rezxd-tVlD1IUT9XSfz2KgMH7LvcFfWbcGx-r0WB6lD5U3EzRZWHGzU-bKDjdtaHsRjXbC3qh0rsi5WUxqr1RlzXJDBqXrOQo8trqdZrBsYI_QPaGI3WLWRzc2gcqbBi0ig2Dk/s1600/figure-1703629__340.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDs9_dT4rezxd-tVlD1IUT9XSfz2KgMH7LvcFfWbcGx-r0WB6lD5U3EzRZWHGzU-bKDjdtaHsRjXbC3qh0rsi5WUxqr1RlzXJDBqXrOQo8trqdZrBsYI_QPaGI3WLWRzc2gcqbBi0ig2Dk/s200/figure-1703629__340.jpg" width="160" /></a></div>
<br />
asertivo aunque no pasemos por alto que nosotros en realidad somos los que nos conocemos mejor porque este tipo de enfermedades que de alguna manera son reactiva y susceptibles nos van enseñando a conocernos mejor es como si hicieran un encuentro de nosotros mismos porque nos permiten detectar todo aquello que nos afecta dando lugar a lo que antes no ocurría prestar constante atención a cada detalle de nuestra vida.</div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: lime;">TIPOS DE GASTRITIS</span> </b></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: lime;">Gastritis tipo A:</span></b> Esta afecta tanto al cuerpo como al fondo del estomago y se encuentra asociada comúnmente a la anemia perniciosa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: lime;">Gastritis tipo B:</span></b> Esta es la mas común , afecta toda la mucosa del estomago en personas mayores , es causada generalmente por la bacteria Helicobacter Pilory .</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpOC147ZRdnV7l3IX0NZMxEbQuxgIfvjWsA5XS6DJJMN3KVV4TzSGHgVVxjfgHhNA_SvVVQgVK_l9b8HZbuD8omo4J_0_R5mwBlsozwrmZH3-iPj_nXJ4E-3Y3ick6snq3agmX3qHEeZzc/s1600/body-1621161__340.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpOC147ZRdnV7l3IX0NZMxEbQuxgIfvjWsA5XS6DJJMN3KVV4TzSGHgVVxjfgHhNA_SvVVQgVK_l9b8HZbuD8omo4J_0_R5mwBlsozwrmZH3-iPj_nXJ4E-3Y3ick6snq3agmX3qHEeZzc/s200/body-1621161__340.jpg" width="200" /></a><b><span style="color: lime;">Gastritis Aguda:</span> </b>Esta es una de las gastritis mas benévolas aunque suene a ironía decirlo es mas benévola porque una de las cuales es mas fácil reponerse es totalmente curable con un buen tratamiento y la dieta adecuada puede desaparecer en poco tiempo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: lime;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: lime;">Gastritis Crónica:</span></b> Puede durar varios meses o años.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: lime;">Gastritis Erosiva:</span></b> Esta se caracteriza porque provoca la erosión o perdida de la capa protectora que reviste o cubre nuestro estomago.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
Dependiendo del tipo de Gastritis sera el tratamiento y los cuidados que nosotros apliquemos en nuestro camino a la curación de esta, aquí lo mas importante es en realidad la constancia, intentar guardar la tranquila por todos los medios y recursos posibles que tengamos y pongamos de nuestra parte esto en realidad hara la diferencia en nuestro tratamiento y progreso hacia la recuperación de la salud.</div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: lime;">Este articulo es solo de carácter informativo no sustituye la visita al Medico</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: lime;">El cuerpo y Salud es responsabilidad de cada uno. </span></b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
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</div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13798080082159801367noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4490477079041777966.post-48325087272525425622017-02-02T10:37:00.000-06:002017-02-02T10:37:24.517-06:00Ácido o Alcalino/ Cual es la diferencia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/J4l5GOYcBUA/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/J4l5GOYcBUA?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13798080082159801367noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4490477079041777966.post-86127671160166758042017-01-28T10:27:00.002-06:002017-01-28T10:46:36.030-06:00Sabila Cicatrizante Natural<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgddqzUnMo4TqK2iz7It7x6fcQVqpc7Eanvnc-p-91Mbk2cqEoCKkNuuwkQUC416lAQJZGxnZE9xXbEgBn3Go4Jgq1quwlAT_0EynvMLYcCv3P1OV2o6jdcw8sUFdGj5bhSiT-FSo2AeMdU/s1600/ate-1871817__340.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgddqzUnMo4TqK2iz7It7x6fcQVqpc7Eanvnc-p-91Mbk2cqEoCKkNuuwkQUC416lAQJZGxnZE9xXbEgBn3Go4Jgq1quwlAT_0EynvMLYcCv3P1OV2o6jdcw8sUFdGj5bhSiT-FSo2AeMdU/s320/ate-1871817__340.jpg" width="320" /></a></div>
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<b><span style="color: lime;">Los Beneficios del Áloe Vera sobre el Aparato Digestivo </span></b></div>
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<br /></div>
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Quien no esta familiarizado con la sabila o Áloe Vera todos por alguna razón alguna vez hemos tenido contacto con ella ya sea de manera orgánica o sintetizado hoy vamos hablar un poquito de lo que la Sabila hace por nosotros a la hora de consumirla.</div>
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<br /></div>
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La Sabila es una planta que puede sobrevivir a casi todo tipo de clima y superficie y no requiere de muchos cuidados de hecho casi no implica mucho esfuerzo para nosotros por lo tanto es ideal para tener en casa y cualquier persona puede cuidar de ella ya que no requiere mucho y esa es una gran ventaja a la hora de elegir que tratamiento alternativo natural podemos hacer ya que muchas veces lo que deseamos es algo simple, sencillo, funcional y que no requiera mucho esfuerzo.</div>
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<br /></div>
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Los tallos o pencas que debemos utilizar son aquellas que ya se encuentran maduras de buena consistencia y coloración, una Sabila tarda aproximadamente en desarrollarse 2 años pero no se alarmen no tenemos que esperar tanto tiempo para utilizarla se puede adquirir en invernaderos, plazas , lugares donde vendan plantas, muchas veces las podemos encontrar ya sin raíz lista para utilizarse pero bueno vamos a lo que realmente nos interesa como utilizarla y sacar todos sus beneficios posibles.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Vamos a conocer cuales son sus compuestos o sustancias activas es rica en <span style="color: lime;"><b>Vitamina A</b>, <b>Vitamina B</b>, <b>Vitamina C</b>, <b>Aminoácidos esenciales</b> y <b>enzimas</b></span> como veras es una maravilla, pocos sabemos que la vitamina B no es nada mas una letra tiene un importante desempeño a la hora de asimilarse en el organismo esta nos permite realizar funciones necesarias e indispensables para el aparato digestivo estimula la digestión, la absorción y metabolismo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: lime;">Cicatrizante Extraordinario.</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ademas contiene componentes llamados <b><span style="color: lime;">Aloemodina</span></b> y <b><span style="color: lime;">Alomitina</span> </b>estas sustancias hacen especialmente lo que toda persona con Gastritis y Ulcera necesita la <b><span style="color: lime;">cicatrización.</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
En <b>ulcera gástrica</b> y <b>duodenal </b>desinflama y permite que el ardor vaya disminuyendo progresivamente permitiendo de esta manera tener una vida mas controlada y con menos dolor así poder realizar nuestras actividades diarias sin tener que preocuparnos demasiado volviendo a tomar las riendas de nuestra vida. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="background-color: #f3f3f3;"><span style="background-color: white; color: red;">Laxante Natural</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Contiene <b><span style="color: lime;">Ácido Uranico</span></b> que permite la excreción de toxinas estimulando así la digestion ademas que tiene otro beneficio adicional<span style="background-color: white;"><b> <span style="background-color: #eeeeee;"><span style="color: red;">elimina los Parásitos</span></span></b><span style="color: red;"> </span>q</span>ue se encuentren en el tubo digestivo<b> (</b>los parásitos también pueden elevar la acidez en el estomago<b>)</b>, activando la función del <span style="color: lime;"><b>Hígado</b> y <b>vesícula biliar</b></span> ya que contiene enzimas que ayuda a asimilar mejor los nutrientes.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Para resumir en cuanto a los problemas de gastritis, ulceras o reflujo el Áloe Vera es muy eficiente por la capacidad que tiene para disminuir la acidez estomacal y manteniendo en equilibrio los ácidos evitando así los daños que este causa.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>¿<span style="color: lime;">Como podríamos utilizarlo?</span> </b>tal como lo harías con un tratamiento.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Vamos a tomar un trozo de 3 a 5 cm de Gel de Áloe (sabila) obvio vamos a quitar la pielecita verde y solo vamos a utilizar el gel o carnita transparente de la penca , ya que tenemos el trocito lo vamos a tragar(podemos córtalo en pedacitos para facilitar su paso) Y lo vamos a tomar en ayunas ayudándonos con un poquito de agua para pasarlo dejamos que actué por 30 minutos y posteriormente vamos a desayunar esto lo estaremos haciendo por un periodo de 14 días. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Otra Opción es tomar un trocito en ayunas por 9 días continuos descansar tres días durante tres meses si tu problema es mas agudo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Este contenido es de carácter informativo de ninguna manera sustituye la consulta con el Medico.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
La Salud y su cuerpo es responsabilidad de cada uno.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<br /></div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13798080082159801367noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4490477079041777966.post-89707795680184486222017-01-06T11:45:00.000-06:002017-01-09T14:21:40.120-06:00DESAYUNAR EVITA LA GASTRITIS<div style="text-align: center;">
<br /></div>
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<br /></div>
La mayoría de personas tenemos una vida super ocupada y llena de falta de tiempos y equilibrio situación que nos lleva a tener que elegir entre lo que es de carácter de importancia y lo que no.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkCjypnD1FL3X8OWHjyawjyQ8ZN8Wh41P_-b7Z0yIuxqiEz_2ZoCn1Po_KMPM1cXKas4pQkKtJ4KHs6OX3ZxB_9WJ-P8_25taCqIUlqml80lyxzKXxHLppCgdZ1yPzTykn6Yz_tCyfEUl-/s1600/breakfast-1583257__340.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkCjypnD1FL3X8OWHjyawjyQ8ZN8Wh41P_-b7Z0yIuxqiEz_2ZoCn1Po_KMPM1cXKas4pQkKtJ4KHs6OX3ZxB_9WJ-P8_25taCqIUlqml80lyxzKXxHLppCgdZ1yPzTykn6Yz_tCyfEUl-/s320/breakfast-1583257__340.jpg" width="320" /></a></div>
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<br />
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Lo que generalmente nos lleva a elegir por encima de nuestra salud y no pensar en las consecuencias de las decisiones que tomamos es la carga de ocupaciones que tenemos y esto en realidad es lo que decide por nosotros.</div>
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Pero bueno vamos a ver una decisión de suma importancia pero que hemos dejado en un segundo plano el DESAYUNO.</div>
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Caemos tan rendidos de nuestras actividades de un dia anterior que al sonar el despertador nos levantamos apurados empieza el maratón por realizar nuestras actividades y en menos de 5 minutos como si estuviéramos en un concurso de velocidad y destreza corre el cronómetro y empieza la revolución nos quedamos maravillados al ver la habilidad que tenemos corremos a bañarnos ,nos vestimos, vestimos a los niños , sacamos al perro, checamos los detalles de tareas y trabajo en fin todo eso que hacemos por las mañanas a nivel relámpago ya montados en el auto o en el transporte en medio del tráfico y a empujones y jalones llegamos a nuestro lugar de destino; Ah eso del mediodía nos damos cuenta que no hemos probado alimento si acaso fuimos afortunados un sorbo de café y una galleta nos acompañan y eso si bien nos va tenemos otra mañana más sin desayunar.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj5wQue8NIJoSmv5tIGNIHbnzzTYIgM60_9uq7DaBjp83-Qc0qajWZdn8WMajj5_J7ICtGSearjCxEpyjEBmziMxvj78o00jK9LwmbUby-4UePgejVWALpPSqBtp8zrhLCvFsTlOIEi0Uv/s1600/toast-759670__340.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj5wQue8NIJoSmv5tIGNIHbnzzTYIgM60_9uq7DaBjp83-Qc0qajWZdn8WMajj5_J7ICtGSearjCxEpyjEBmziMxvj78o00jK9LwmbUby-4UePgejVWALpPSqBtp8zrhLCvFsTlOIEi0Uv/s200/toast-759670__340.jpg" width="200" /></a></div>
Como casi todos los días de la semana y esto lo hemos realizado día tras día, mes tras mes y así toda la mayor parte de nuestra vida y como tenemos un organismo tan sumiso que protesta con un gruñido leve al que apenas casi si escuchamos aquí es donde comienzan nuestros problemas de salud que calladamente se gesta en nuestro cuerpo sobre todo el estómago.</div>
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Alguna vez te has preguntado porqué es importante desayunar que representa para nosotros esta carga de alimentos en nuestra vida los beneficios y todos esos consejos que por años hemos escuchado pero que no hacemos caso vamos a enumerar la importancia vital del DESAYUNO.</div>
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1.- el organismo pasa durante la noche sin combustible es decir sin alimento un largo ayuno desde que dormimos hasta que nos levantamos transcurren aproximadamente de 4 a 8 horas y bueno durante este tiempo nuestro cuerpo sigue trabajando no descansa , su trabajo es regenerar y recuperarse de todo durante el sueño por eso al despertar lo primero que quiere son energizantes que le ayuden a recuperarse. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXI6_JzNyj5jhiEI4kuJaORhok8okyQRKABa5x_4AHQ23xdCg-874MKSfQMumIg3jhLSmPsrMB5BHQuv3_qna5kFBTD41IV-i6nsWbK5DTU2wi-IvPgY1M1DVowOnAOHNddh5qHcD1YkQ3/s1600/alarm-clock-1193291__340.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXI6_JzNyj5jhiEI4kuJaORhok8okyQRKABa5x_4AHQ23xdCg-874MKSfQMumIg3jhLSmPsrMB5BHQuv3_qna5kFBTD41IV-i6nsWbK5DTU2wi-IvPgY1M1DVowOnAOHNddh5qHcD1YkQ3/s320/alarm-clock-1193291__340.jpg" width="320" /></a></div>
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2.- Los nutrientes de importancia que necesitamos al despertar son las vitaminas, hierro, zinc y el calcio entre otros minerales, por lo que un buen desayuno se define como una equilibrada combinación de lácteos, pan, cereales y frutas variadas que combinadas representan el 30% de los nutrientes que necesita diariamente el organismo para funcionar correctamente por lo tanto rendiremos mejor en nuestro desempeño físico y mental y no es broma no es un anuncio más es una verdadera realidad al no desayunar nuestra concentración y reflejos disminuye no lo notamos cuando somos pubertos casi en pañales pero cuando vamos aumentando en años nos damos cuenta por detalles del olvido, del olvido las llaves, del olvido el dinero , del olvido ir y asi por el estilo.</div>
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3. El Aparato Digestivo y el Desayuno:</div>
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El aparato digestivo está formado por el tracto digestivo, una serie de órganos huecos que forman un largo y tortuoso tubo que va de la boca al ano, y otros órganos que ayudan al cuerpo a transformar y absorber los alimentos.</div>
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<br /></div>
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<div style="text-align: justify;">
Los órganos que forman el tracto digestivo son la boca, el esófago, el estómago, el intestino delgado, el intestino grueso (también llamado colon), el recto y el ano. El interior de estos órganos huecos está revestido por una membrana llamada mucosa. La mucosa de la boca, el estómago y el intestino delgado contiene glándulas diminutas que producen jugos que contribuyen a la digestión de los alimentos. El tracto digestivo también contiene una capa muscular suave que ayuda a transformar los alimentos y transportarlos a lo largo del tubo.</div>
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Los jugos gástricos se encuentran activos haciendo su proceso normal para lo cual fue diseñado al igual que nosotros el tiene un trabajo que desempeñar y cumplir y lo hace tan bien que el busca digerir elementos que tiene que procesar como combustible para nuestro trabajo diario y bueno mientras el se emplea con empeño nosotros al paso del tiempo sufrimos las consecuencias de no darle elementos con que trabajar y comienza a quemar las paredes del estómago y cuando nos damos cuenta es porque hemos desarrollado gastritis...<br />
¿ como nos damos cuenta? <u>comienzan los leves ardores que van aumentando todos los días </u>y cuando nos damos cuenta hemos desarrollado úlcera que ahora llamamos ulcera por estres porque el vivir con urgencia que hemos llevado nos ha hecho olvidarnos de nosotros poniendo en último lugar de nuestra lista de actividades el desayunar. </div>
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<br /></div>
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<div style="text-align: justify;">
Visitamos al doctor y el como solución primera a nuestra enfermedad nos recomienda ahora desayunar y no solo eso sino ahora procurar comer <u>por los menos cada tres horas en pequeñas cantidades compromiso que ahora se vuelve todo un reto pero que se convierte en algo primordial</u> porque en ello va nuestra salud y no agravarnos más .</div>
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<br /></div>
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Esta es la importancia de desayunar , desayunar nos permite desempeñarnos de manera óptima, nos ayuda a proteger nuestro estómago y previene toda clase de enfermedades.</div>
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Este articulo es de caracter informativo no reemplaza la visita al Médico</div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13798080082159801367noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4490477079041777966.post-48494581117168041972016-12-29T12:00:00.001-06:002017-01-09T14:22:04.702-06:00BENEFICIOS DEL LIMON<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWWlgsUNdURazArzjYARXRjE6NPxeFMHIwGIaWiNoys0pe2w_IKrQfqiSrrbl69lRPlkWMsyoxwL_Q_on4QU4OXqlbVO0dqMfzghHHHD1t5Km46_dHdSwj2iplMiyzwTKIXv_A_4_a3fLg/s1600/lemon-1716740__340.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWWlgsUNdURazArzjYARXRjE6NPxeFMHIwGIaWiNoys0pe2w_IKrQfqiSrrbl69lRPlkWMsyoxwL_Q_on4QU4OXqlbVO0dqMfzghHHHD1t5Km46_dHdSwj2iplMiyzwTKIXv_A_4_a3fLg/s320/lemon-1716740__340.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Una de las dudas mas frecuentes cuando tenemos Gastritis es si el limón va a desaparecer de nuestra alimentación nos preocupa ya que se utiliza para todo uso en nuestra vida cotidiana, además que es uno de los alimentos que contienen Vitamina C es parte de nuestra cocina para condimentar, en nuestras bebidas, en nuestros remedios contra resfriados en fin para todo y por todo lo utilizamos por eso nos hemos dado a la tarea de averiguar ciertos aspectos sobre el limón y uso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Es rico en ácido ascorbico contiene alrededor del 5% el cual es utilizado para prevenir el escorbuto que aparece cuando hay una deficiencia de vitamina C y es limón es el más utilizado en estos casos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Además contiene Flavonoides, luteína y beta carotenos entre otros permitiendo así un excelente antioxidante que nos ayuda a eliminar los radicales libres.</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Desintoxica el hígado.</div>
<div style="text-align: center;">
Corrige problemas de la vista</div>
<div style="text-align: center;">
Controla hemorroides</div>
<div style="text-align: center;">
Regula la Hipertensión Arterial</div>
<div style="text-align: center;">
Controla la aparición de varices</div>
<div style="text-align: center;">
Disuelve las grasas</div>
<div style="text-align: center;">
Diurético</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Hidrata el sistema linfático previene la deshidratación y la fatiga adrenal (cuando el organismo se encuentra deshidratado no puede llevar a cabo todas las funciones óptimas, si se encuentra deshidratado no puede llevar el proceso digestivo como debe ser y como consecuencia resultante viene el estreñimiento )<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quizá recuerden que cuando llegabamos de la escuela de jugar super acalorados, cansados y sedientos en casa nuestras mamás nos daban siempre agua de limón y automáticamente nos sentimos revitalizados y nos cortaba el efecto de fatiga es por esta razón que ayuda a regular el sistema linfático.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El beneficio mayor que realiza en la Gastritis equilibra nuestro PH aunque se clasifica como un ácido realmente al entrar al organismo se convierte en alcalino el ácido cítrico al ser metabolizado no produce acidez todo lo contrario.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyuzb-rgOgtNCRHcGR8GEn6Jq-PsJwAaChFHlpnOzJA4cb1pvc90sa47V0TV4-nud2M6kTYQgj3p8qKeWDJF69DLsNMdOrdG73aWHrfk8qw8ht3SFhJVGblTja8kqWMjGUIYjSoCWuoZ8G/s1600/lemons-1314360__340.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyuzb-rgOgtNCRHcGR8GEn6Jq-PsJwAaChFHlpnOzJA4cb1pvc90sa47V0TV4-nud2M6kTYQgj3p8qKeWDJF69DLsNMdOrdG73aWHrfk8qw8ht3SFhJVGblTja8kqWMjGUIYjSoCWuoZ8G/s400/lemons-1314360__340.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Una manera de tomarlo :</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Podríamos diluir el jugo de 4 limones en un 1 litro y medio de agua endulzarlo con miel cuatro cucharadas y beber durante el día en pequeños sorbos.</b><br />
<b><br /></b>
<b>Este contenido es únicamente de tipo informativo no sustituye la consulta médica</b><br />
Cada uno es responsable de la salud y su cuerpo.</div>
<b><br /></b>
<br />
<br style="background-color: lime; color: yellow; font-family: Georgia, Utopia, 'Palatino Linotype', Palatino, serif; font-size: 14px; line-height: 19.6px;" />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13798080082159801367noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4490477079041777966.post-41818487276330257722016-12-09T11:51:00.000-06:002017-01-09T14:22:23.399-06:00La Linaza y la Gastritis <div style="text-align: center;">
<span style="color: lime;">Propiedades de la linaza</span></div>
<div style="text-align: center;">
Propiedades de la linaza o semillas de lino como se conoce comúnmente es mas conocida por su uso nutricional como un ayudante para bajar de peso pero pocos saben de todas sus bondades que aquí te vamos a compartir y puedas aprovechar al máximo todo lo que esta semilla nos ofrece:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: lime;">Omega 3</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjovgvnoT2QsbkzLqJSMX-c_47hWeO1x3fON1x_JWTln4JVPOsermzkYLfkOX0ofJDvQ21jqxUc_zn0jWEp5ycx09j3U7B3ZnO4OPTTzlvEmFXvP-ScoStCkwbiylnG6s7mR_rj5hzhrWI/s1600/linseed-1615628__340.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjovgvnoT2QsbkzLqJSMX-c_47hWeO1x3fON1x_JWTln4JVPOsermzkYLfkOX0ofJDvQ21jqxUc_zn0jWEp5ycx09j3U7B3ZnO4OPTTzlvEmFXvP-ScoStCkwbiylnG6s7mR_rj5hzhrWI/s400/linseed-1615628__340.jpg" width="265" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Empezaremos por decir que esta semilla es rica en ácidos poliinsaturados esenciales <span style="color: lime;">Omega 3</span> el cual contribuye a estabilizar el metabolismo de las grasas que se encuentran en el organismo esa grasita que tanto nos preocupa y que no sabemos como eliminarla pues la semilla de lino nos aporta ese beneficio que tanto hemos estado buscando ademas que reduce el riesgo de padecer enfermedades de tipo cardiovascular como vemos es recomendable.</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: lime;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: lime;">Vitamina E</span></div>
<div style="text-align: center;">
También es rica en vitamina E es un excelente antioxidante que nos ayuda a proteger nuestro cuerpo de los radicales libres desempeña un papel muy importante como anti envejecimiento.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Contiene minerales tales como <span style="color: lime;">hierro, fósforo, magnesio y potasio </span><br />
<span style="color: lime;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: lime;">Acido alfalinoleico </span><br />
Al estar presente este acido en la semilla de linaza nos va a ayudar como un antiinflamatorio corporal es por ello que algunas personas sienten alivio en sus articulaciones y huesos con el uso gradual de esta semilla por su efecto antiinflamatorio.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Como vemos esa semilla tan pequeña pero llena de grandes bondades que nos ofrece también grandes beneficios a la hora de tocar el tema <span style="color: lime;">Gastritis</span> que es lo que realmente nos interesa saber que hace por mi y en mi estomago pues veamos :</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Es rica en <span style="color: lime;">Fibra </span>ya que contiene altas cantidades de <span style="color: lime;">mucilagos </span>un tipo de fibra soluble que aporta beneficios para la digestión y permite ablandar las heces fecales, baja la acidez , el ardor y la inflamación intestinal, recubre el estomago.<br />
contiene <span style="color: lime;">beta-carotenos </span>que da un efecto gastroprotector.<br />
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Una manera de tomarlo es: poner a remojar la linaza por un periodo de 12 horas para extraer sus propiedades <span style="color: lime;">pondremos a remojar en un vaso de 100ml de agua purificada 1 cucharada sopera de semilla</span> de linaza y la dejaremos una noche antes hasta la mañana siguiente y vamos a colar solo beberemos el liquido (este liquido tendrá una consistencia babosita ) que resulte de esta preparación y la beberemos en ayunas solo tendremos que esperar de 20 a 30 minutos sin tomar alimento para que esta haga sus efectos. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Quienes no la pueden tomar quienes padecen <span style="color: lime;">obstrucción intestinal, mujeres embarazadas, personas alérgicas.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<span style="color: lime;">Este contenido es únicamente de tipo informativo no sustituye la consulta medica.</span><br />
<span style="color: lime;">Cada uno es responsable de la Salud y su cuerpo.</span><br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13798080082159801367noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4490477079041777966.post-89122504772424908542016-12-03T13:56:00.001-06:002017-01-09T14:22:42.247-06:00ALIMENTOS DAÑINOS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLZeUDXKIMyfBa3pYJqNnlBy26WFireQgGphm23QAQJyTDjCyQS7bo89mIIu-GZPmt7TM-oM_y57pmQwBjTHrcHZ30mpPPeUf2Bl0I4tDMdqHGCPAZGJHwACsVeGDBf67fgOYEkbse49Fn/s1600/burger-500054__180.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLZeUDXKIMyfBa3pYJqNnlBy26WFireQgGphm23QAQJyTDjCyQS7bo89mIIu-GZPmt7TM-oM_y57pmQwBjTHrcHZ30mpPPeUf2Bl0I4tDMdqHGCPAZGJHwACsVeGDBf67fgOYEkbse49Fn/s400/burger-500054__180.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Es una gran preocupación encuanto a que alimentos podemos comer cuando enfermamos de gastritis realmente se convierte en un gran dilema entre a QUE VAMOS A ELEGIR y que no ya que se reducen las opciones.<br />
<br />
Porque tenemos temor de volver a sentir ese dolor o malestar que no nos deja hacer nada y viene a nosotros el miedo y la aflicción de que todo nos hace daño por eso es importante saber a la hora de elegir que alimentos tenemos que evitar ya que algunos de ellos elevan la acidez en el estomago o dificultan la digestión .<br />
<br />
<span style="color: lime;">Alimentos que debemos evitar:</span><br />
Frijoles, chocolate, naranja, toronja, carnes rojas, picante, todo tipo embutidos (jamón, salchicha, mortadela, etc.) carne de cerdo, garbanzo, alimentos fritos, capeados, jitomate rojo sobre todo sin cocinar, alimentos y líquidos fríos o calientes, azúcar, dulce, pasteles, salados.<br />
<br />
Esta información es de uso informativo<br />
No sustituye la consulta con el Medico.<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13798080082159801367noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4490477079041777966.post-85300080471053158692016-11-29T13:12:00.000-06:002017-01-09T14:23:25.505-06:00PORQUE INCLUIR PAPAYA EN TU DIETA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: lime; font-size: large;"><b>Grandes Beneficios de la Papaya</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Otro beneficio mas a nuestro alcance es impresionante todo lo que esta fruta hace por nosotros </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"> aparte de ser deliciosa todos en alguna ocasión hemos probado sus efectos cuando por algún motivo la hemos utilizado para acompañar nuestros cócteles, nuestras bebidas, como uso medicinal de belleza etc.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRZyYbBmkDdUr9I7fKbLQE3qhX5wVXyKM8vfcFlKLCCKuq39nwspl11LDMfc3zegqc0d8tYFp4i-5FJqPDPGsp-sm7-6VJ8D01hW6iVzKcBPKWpnEz6mb2Y7yqKKUfUeZT6KbuqS1-fEYL/s1600/papaya-771145__340.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRZyYbBmkDdUr9I7fKbLQE3qhX5wVXyKM8vfcFlKLCCKuq39nwspl11LDMfc3zegqc0d8tYFp4i-5FJqPDPGsp-sm7-6VJ8D01hW6iVzKcBPKWpnEz6mb2Y7yqKKUfUeZT6KbuqS1-fEYL/s320/papaya-771145__340.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">vamos a comenzar diciendo que:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: left;">
Nos ayuda a disminuir enfermedades porque contiene:</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: lime; font-weight: bold;">VITAMINA C :</span><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Nos ayuda a elevar nuestro sistema inmunologico (glóbulos rojos) aumenta las defensas de nuestro organismo que tanto necesitamos para recuperarnos pronto de cualquier enfermedad.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: yellow; font-weight: bold;">VITAMINA A:</span><span style="color: lime;"><b> </b>La vitamina A es un nutriente esencial para el ser humano, se conoce como retinol, que genera pigmentos necesarios para el funcionamiento de la retina importante en el desarrollo de una buena visión especialmente ante la luz tenue.Por sus grandes beneficios es excelente para la reproducción y lactancia. Ademas contiene B-caroteno que tiene propiedades antioxidantes que ayuda a eliminar los radicales libres previniendo de esta manera el envejecimiento celular.</span><br />
<span style="color: lime;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: lime; font-weight: bold;"><span style="color: lime;">RICA EN FIBRA:</span> </span><span style="color: lime;">El uso recomendado para el consumo diario es de 14 gramos de fibra por cada 1000 kilo-calorías en la dieta y la noticia es que la papaya aporta aproximadamente el triple de lo que nos debe aportar un alimento promedio por esta razón es efectivo para la digestión.</span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 21px;"><br /></span></span></span>
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 21px;"><span style="color: lime;"><b>PAPAINA: </b></span><span style="color: lime;"> La papaina es una enzima que se extrae del fruto llamado papaya y que pertenece a una familia de proteinas relacionas, que incluye endopeptidasas, aminopeptidasa, dipeptidilpeptidasas y otras enzimas con actividades tanto exo-peptoliticas como endo-peptoliciticas posee ademas propiedades antiinflamatorias.</span></span></span><br />
<span style="color: lime;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="color: lime; font-size: 14px; line-height: 22.4px;">Por todas estas razones es un alimento que puede ayudarnos a aliviar los problemas digestivos (ardor, acidez, estreñimiento, acidez).</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="background-color: white;"><span style="color: lime; font-size: 14px; line-height: 22.4px;"><br /></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 22.4px;"><b><span style="color: lime;">Modo de empleo:</span></b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="color: yellow; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: 14px; line-height: 22.4px;"><span style="color: lime;"></span>Podemos utilizar dos rebanadas de papaya y una taza de agua de 250ml </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="color: lime; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: 14px; line-height: 22.4px;">lo único que tenemos que hacer es ponerlo en la licuadora batimos y bebemos en ayunas y dejamos que actué.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 22.4px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="color: #252525; font-size: 14px; line-height: 22.4px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><b style="color: #252525; font-size: 14px; line-height: 22.4px;"><br /></b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13798080082159801367noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4490477079041777966.post-73374543558510652252016-11-25T11:06:00.003-06:002017-01-09T14:24:00.874-06:00LA AVENA UNA MUY BUENA OPCIÓN PARA LA GASTRITIS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: lime;">BONDADES DE LA AVENA </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
La avena es una fuente principal de carbohidratos que el organismo asimila con facilidad, aporta vitaminas, minerales y proteínas, clasificado como un cereal, que todos en alguna ocasión hemos incluido en nuestra dieta pero cuantos de nosotros conocen sus beneficios es por esta razón que aquí te lo vamos a contar.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV5NH_LFRswG67YBBZSoZtMDxLUn5MuOHgm-WFVCb2nYMZOtAgh35QvIl3BbtKPXXteU1nRRko_-IRTnlT9C_JN_lJ65jFumWlfoxWFBp24M_xrYiJGtPmrqFjzGLEgHkC652wsNPBD2bL/s1600/oat-1391682__340.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV5NH_LFRswG67YBBZSoZtMDxLUn5MuOHgm-WFVCb2nYMZOtAgh35QvIl3BbtKPXXteU1nRRko_-IRTnlT9C_JN_lJ65jFumWlfoxWFBp24M_xrYiJGtPmrqFjzGLEgHkC652wsNPBD2bL/s400/oat-1391682__340.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="color: lime;"><b style="background-color: white;"> 1.- </b></span>Empezaremos por decir que a las mujeres nos encanta porque en cuestión de <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span style="color: lime;">BELLEZA</span> </b></span> logra que nuestra piel se vuelva mas tersa ademas que va suavizando las lineas de expresión.<br />
<br />
<b><span style="color: lime;">2.-</span></b> Como fuente de carbohidratos a la hora de ir al <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span style="color: lime;">GYM</span> </b></span> un preparado de avena con agua y miel <b> logra hacer de nuestra experiencia </b>algo realmente increíble en ocasiones cuando estamos ejercitando nos sentimos agotados, desganados, nos falta fuerza para levantar la pesa de un 1 kg, pues aquí es ta la solución un preparado de avena nos quita el cansancio al máximo.<br />
<br />
<b><span style="color: lime;">3.</span> </b>Es buenísimo en cuestión de<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> <span style="color: lime;">salud</span></span></b>, que te cuento aparte de que nos libra del colesterol llega la buena noticia para nosotros que andamos sufriendo y preguntando por todos lados que hacer ,como calmar desesperadamente los malestares de la GASTRITIS y esos terribles ardores que no nos dejan vivir <br />
" lo mas extraordinario para todos aquellos que padecemos los calores en el estomago llego nuestro alivio"<br />
la avena nos ofrece una de tantas soluciones que tenemos a la mano.<br />
<br />
<ul>
<li> Es rica en fibra es un buen ayudante contra el estreñimiento y la diarrea y sobre todo el ardor estomacal gracias a que contiene (betaglucanos) por lo tanto protege las paredes del intestino y sistema digestivo en general.</li>
<li> Contiene la vitamina E, B1, B2, B3 y B6 ademas viene adicionada con cobre, sodio, magnesio, potasio, fósforo, zinc, hierro y calcio en generosas cantidades.</li>
</ul>
<div style="text-align: center;">
Solo basta con incluirla en nuestra dieta para sentirnos mejor </div>
<div style="text-align: justify;">
Se pone a remojar una noche anterior dos cucharadas soperas en un vaso o taza de agua (250 ml) al siguiente día, se tira el agua en donde estuvo remojándose después la ponemos en la licuadora con una taza de agua purificada y se bebe en ayunas para que esta haga su efecto.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
No es recomendable para quienes son intolerantes al Gluten.</div>
<div style="text-align: center;">
Esta información no sustituye la consulta Medica es solo informativa.</div>
<div style="text-align: center;">
Cada uno es responsable de la Salud y su cuerpo.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13798080082159801367noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4490477079041777966.post-89646149662907054052016-11-24T11:38:00.006-06:002017-01-09T14:24:19.500-06:00LAS BONDADES DEL JENJIGRE<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: lime;">El Jengibre:</span> </b>Aunque es bien conocido su uso en el area de la cocina como una raiz para sazonar, dar sabor y enriquecer los alimentos, la podemos encontrar fresca , en polvo o seco, es bien conocida por las amas de casa para hacer galletas, en la elaboracion de dulces e incluso en tonicos para belleza. <br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuPF0-6zKEh7tU-fP7mfq2j5MkEC_lD0tod6APM8mg0D2CCPtXICRZMsAQRVtSdb0u99DrLgpuJH7GQ4tiR26pXGFfl-fTn5SKb__A5BcU-eiJ64V-DEvJgIz1Q-oqKV7v6eh5s2n0NluR/s1600/ginger-1738098__340+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuPF0-6zKEh7tU-fP7mfq2j5MkEC_lD0tod6APM8mg0D2CCPtXICRZMsAQRVtSdb0u99DrLgpuJH7GQ4tiR26pXGFfl-fTn5SKb__A5BcU-eiJ64V-DEvJgIz1Q-oqKV7v6eh5s2n0NluR/s320/ginger-1738098__340+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<b><span style="color: lime;">Gastritis :</span></b> problemas estomacales, bajar la acidez , colico, flatulencias, indigestion, nauseas<br />
<br />
<b><span style="color: lime;">Vias Respitorias:</span></b> Amigdalitis, Catarro, inflamacion de la garganta, ronquera, expectorante<br />
<br />
<b><span style="color: lime;">Otros Beneficios:</span> </b>Algunas fuentes de informacion la colocan como un afrodisiaco, astringente, para eliminar lineas de expresion, etc.<br />
<br />
Esta informacion no sutituye la consulta medica es solo informativo.<br />
Cada uno es responsable de la Salud y su cuerpo.<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13798080082159801367noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4490477079041777966.post-11983968228993224802016-11-24T11:38:00.004-06:002016-11-24T11:47:45.661-06:00LAS BONDADES DEL JENJIGRE<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: lime;">El Jengibre:</span> </b>Aunque es bien conocido su uso en el area de la cocina como una raiz para sazonar, dar sabor y enriquecer los alimentos, la podemos encontrar fresca , en polvo o seco, es bien conocida por las amas de casa para hacer galletas, en la elaboracion de dulces e incluso en tonicos para belleza. <br />
<br /></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuPF0-6zKEh7tU-fP7mfq2j5MkEC_lD0tod6APM8mg0D2CCPtXICRZMsAQRVtSdb0u99DrLgpuJH7GQ4tiR26pXGFfl-fTn5SKb__A5BcU-eiJ64V-DEvJgIz1Q-oqKV7v6eh5s2n0NluR/s1600/ginger-1738098__340+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuPF0-6zKEh7tU-fP7mfq2j5MkEC_lD0tod6APM8mg0D2CCPtXICRZMsAQRVtSdb0u99DrLgpuJH7GQ4tiR26pXGFfl-fTn5SKb__A5BcU-eiJ64V-DEvJgIz1Q-oqKV7v6eh5s2n0NluR/s320/ginger-1738098__340+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></div>
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<b><span style="color: lime;">Gastritis :</span></b> problemas estomacales, bajar la acidez , colico, flatulencias, indigestion, nauseas<br />
<br />
<b><span style="color: lime;">Vias Respitorias:</span></b> Amigdalitis, Catarro, inflamacion de la garganta, ronquera, expectorante<br />
<br />
<b><span style="color: lime;">Otros Beneficios:</span> </b>Algunas fuentes de informacion la colocan como un afrodisiaco, astringente, para eliminar lineas de expresion, etc.<br />
<br />
Esta informacion no sutituye la consulta medica es solo informativo.<br />
Cada uno es responsable de la Salud y su cuerpo.<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13798080082159801367noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4490477079041777966.post-24858622676028045652016-11-23T17:55:00.000-06:002017-01-09T14:24:50.756-06:00EQUILIBRIO EN UNA DIETA SANA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7GvazVCMIy5AArBlhu-PLI6DpGImcaUZjPZY9lK7BUIbjXAVHazCWWs1NIwUenh9zkBpm7H2tAgeELBNRFmOFHtrV4g10DJ6ECztB66EqIcXlMftl6PUTtxdqtIwXw_KJ_hm4q46Io8kF/s1600/15202579_977524989020770_8196595620036601304_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7GvazVCMIy5AArBlhu-PLI6DpGImcaUZjPZY9lK7BUIbjXAVHazCWWs1NIwUenh9zkBpm7H2tAgeELBNRFmOFHtrV4g10DJ6ECztB66EqIcXlMftl6PUTtxdqtIwXw_KJ_hm4q46Io8kF/s320/15202579_977524989020770_8196595620036601304_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Siempre es importante el equilibrio y el balance para regular nuestra mucosa intestinal ,es necesario poner atencion especial a aquello que vamos a elegir a la hora de comer , cada ingrediente influye en cada sintoma o malestar que refleja nuestro organismo.<br />
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Elegir algo saludable en nuestra dieta siempre es benefico, sin olvidar agregar proteinas, minerales, grasas, etc.<br />
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Cada uno es responsable de la Salud y su cuerpo.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/13798080082159801367noreply@blogger.com0